【数秘学】2020.12.15 　今日の数字は4

数秘アドバイザーのRICAさんによる数秘のお話。 【2020.12.15】今日は4のエネルギーが出ています。テーマは「マインドを...

【バイリンガルヨガ・英語でヨガ 】森林ヨガ・肩周りほぐし yoga for shou...

五感をフルに使って自然の中で行うヨガは最高に気持ちが良い！🧡 今日は肩周りを動かして肩こりをほぐすフローです。 ちょこちょこ英語...

【バイリンガルヨガ・英語でヨガ 】自然の中で五感をフルに使う森林ヨガ！

自然の中で行うヨガは最高に気持ちが良い！青空と緑、そして虫の声(結構ブンブンされているので耳元要注意です。 腰回りをいっぱい動か...

【朝ヨガ５分】バイリンガルヨガ 　モーニングフロー　英語と日本語で起き...

最初の１分ほど、動きが無いですが…呼吸に集中してみて下さい笑 ゆっくり動きながら、体と呼吸を観察しながら動いてみてね...

眠りのヨガ

ヨガインストラクターMikaさんの日本語と英語、バイリンガルでのヨガニドラです。 完全にリラックスした状態で行える場所で 体の一...

【タイのyoga】ルーシーダットンの実践

タイ古来から伝わる予防医学のルーシーダットン。 肩こり腰痛のセルフエクササイズがタイでは古くから伝わっています。 ＊ルーシーダッ...

肩凝りに対するyogaの実践

yoga講師として動作分析や動作指導のスペシャリストでおなじみのオランダ在住のKoumeiさんのyoga。 今回は肩こりに対する...

【ルーシーダットン】ルーシーダットン レクチャー開始

ルーシーダットンのオンラインでのレクチャーをスタート致します。毎日の生活の中で簡単に行って頂ける実践編として不定期ではありますが...

【ルーシーダットン】ルーシーダットン資格取得講座

「タイのヨガ」や「自己整体法」と呼ばれるルーシーダットンのインストラクター養成講座をMSD LABOでは取得できます。 タイでは...